はじめます

KimとReiは今日からダイエットを始めることにしました。

あくまでも、健康的に痩せることを目標に。

毎日の運動メニューを決めました。

・スクワット　15回×朝・夕

・腸ひねり運動　２分

・体幹運動３種類　各１分

食事制限はしません。

甘いものは控えます。

健康的な体を作ります。

応援してください。

それでは、スタート！