今まで、色んなダイエットをやっては挫折し、ヤケ食いをし、結局いつも開き直ってたkimとrei このブログを開設することで、記録を残し、毎日頑張り、辛いときは励まし、そして最後には一緒に喜び、もうデブとは言わせない、二人で勝ち組になります。 そうで…

KimとReiは今日からダイエットを始めることにしました。 あくまでも、健康的に痩せることを目標に。 毎日の運動メニューを決めました。 ・スクワット 15回×朝・夕 ・腸ひねり運動 ２分 ・体幹運動３種類 各１分 食事制限はしません。 甘いものは控えます。 …